8 viikon tehostartin tulokset

En olisi uskonut, että pystyn 8 viikkoa vetämään pusseja ja syömään vain yhden kevyen aterian päivässä. Viikot menivät nopeasti lukuunottamatta paria viimeistä. Saliharjoittelu vaati veronsa ja 800 kalorin dieetti yhdistettynä salilla käyntiin, ei ollut oikein toimiva yhtälö.

Lääkäri komensi lisäämään ruokavalioon toisen aterian sekä nostamaan kalorit 1200:ajan paitsi treenipäivinä 1500 kaloriin. Lisäksi  treenipäivinä ruokavalioon lisättiin täysjyväpastaa tai -nuudelia. 

FIILIKSET
En olisi voinut uskoa, että kuukaudessa voi hurahtaa salilla käymiseen. Pakko tunnustaa, että ekat pari viikkoa oli yhtä hel****** kun kunto oli miinus tuhat. Ekalla kerralla poljin kuntopyörällä 5 minuuttia ja tein kuolemaa. Saliohjelmaa pystyin tekemään vain vajaat 2 toistoa ja nekin jäi täysin vajaiksi. Hammasta purren ja itkua vääntäen selvisin ja kolmannella viikolla hurahdin täysin treenaamiseen.

Tulokset sekä kiloissa että senteissä saatikka treenin kehityksessä oli niin huikea, että into piukeana olisin voinut mennä salille vaikka joka päivä. Veljen tytär, joka on sparrannut minua pitkin matkaa, kuitenkin toppuutteli ja käski huilata ja käydä salilla vain 2-3 kertaa viikossa. Tehostartin aikana senttejä karisi rinnoista 12 cm, lantiosta 11 cm ja vyötäröltä peräti 16 cm!! Kilojakin huikeat 14 kg.  

Kyllä se vähän jo näkyikin!